陰道松弛是指女性隨著年齡增長或生育等因素陰道口、陰道壁失去原有彈性，變得松弛，會降低同房時性快感。
陰道松弛根據(jù)程度可以分為Ⅲ度，Ⅰ度屬于輕度松弛，陰道橫徑能夠并列容納2-3指;Ⅱ度屬于中度松弛，陰道橫徑能夠并列容納3-4指;Ⅲ度屬于重度松弛，陰道橫徑能夠容納4指以上?；颊咴谟昧ο蛳缕翚鈺r會有陰道前后壁膨出、陰道排氣的現(xiàn)象，同房時陰道干澀且會伴有性交疼痛。
通過改變生活習慣，鍛煉盆底肌的方式可以改善輕度松弛，中重度的可以通過物理治療、手術(shù)等方式緩解。
陰道松弛主要以陰道壁松弛、陰道干澀、性感受下降等癥狀為主。
陰道壁松弛
因為陰道內(nèi)肌肉張力下降、結(jié)構(gòu)發(fā)生改變等因素，女性會自覺陰道口及陰道壁松弛，性生活不和諧，性交時陰道內(nèi)會有氣體排出等。
陰道干澀
若是因為年齡增長，卵巢功能逐漸減退，雌激素量減少導(dǎo)致的陰道松弛，還會有陰道分泌物減少的表現(xiàn)，同房會導(dǎo)致性交疼痛。
性感受下降
因為陰道彈性與松緊度下降，性感受能力降低，女性在同房時高潮次數(shù)會有所減少。
陰道松弛的發(fā)病原因與年齡增長、陰道分娩、陰道創(chuàng)傷等因素有關(guān)。
年齡增長
隨著年齡增長，女性卵巢功能會逐漸衰退，體內(nèi)雌激素水平降低會導(dǎo)致陰道內(nèi)的肌肉、筋膜、韌帶及相關(guān)的支持構(gòu)造發(fā)生退行性變，同時陰道壁萎縮，從而引起陰道松弛。
陰道分娩
女性懷孕經(jīng)陰道分娩時會因為陰道壁發(fā)生撕裂性損傷導(dǎo)致陰道彈力纖維網(wǎng)破損，從而出現(xiàn)陰道松弛。
陰道創(chuàng)傷
部分盆腔手術(shù)會損傷到陰道的筋膜、韌帶等支持結(jié)構(gòu)以及末梢神經(jīng)，誘發(fā)陰道松弛。
陰道松弛不是急癥，因此女性在發(fā)現(xiàn)陰道排氣、性生活不和諧以及出現(xiàn)壓力性尿失禁、外陰瘙癢等癥狀時可以擇期就診。
陰道排氣
當女性發(fā)現(xiàn)陰道內(nèi)經(jīng)常有氣體排出，猶如肛門排氣，且自己無法控制時要及時就醫(yī)。
性生活不和諧
性生活期間陰道分泌物少，伴有性交疼痛、性感受能力降低時可以就診。
壓力性尿失禁
陰道支持結(jié)構(gòu)發(fā)生改變不僅會導(dǎo)致陰道松弛，部分女性還會因為尿道或膀胱膨出出現(xiàn)壓力性尿失禁，患者會在輕微活動、咳嗽、打噴嚏等情況下有尿液不自主流出的現(xiàn)象，應(yīng)及時就醫(yī)完善檢查。
外陰瘙癢
年齡增長及性激素水平降低引起的陰道松弛容易引發(fā)陰道炎、宮頸炎，患者會有外陰瘙癢、陰道分泌物性狀改變等癥狀，此時需要立即就醫(yī)。
陰道松弛的治療方法有盆底肌肉訓(xùn)練、射頻治療、激光治療、手術(shù)治療等。
盆底肌肉訓(xùn)練
輕度的陰道松弛患者可以通過凱格爾運動、提肛運動有規(guī)律地收縮、放松肛門及陰道，使盆底肌肉收縮，從而達到緊縮陰道的目的。
射頻治療
通過組織受熱損傷后的重塑原理改變陰道口及鄰近組織的順應(yīng)性，有助于緩解部分陰道松弛的現(xiàn)象。
激光治療
常用CO2激光和Er∶YAG激光，激光照射可以促進部分陰道黏膜自我修復(fù)，提高陰道收縮能力、增厚陰道黏膜。
手術(shù)治療
中、重度陰道松弛患者可以通過陰道緊縮術(shù)提高陰道緊縮度。
陰道松弛的日常要注意飲食護理、日常護理、規(guī)律性生活以及規(guī)范康復(fù)訓(xùn)練等。
飲食護理
可以適量增加含有激素的食物攝入，如蜂王漿、肉雞、豆制品等，有助于補充雌激素;其次，可以適當吃含有維生素E的食物，如菜籽油、動物內(nèi)臟、牛奶、堅果等，能輔助抗衰老。
日常護理
注意個人衛(wèi)生，勤換洗內(nèi)褲，避免與他人共用私人用品，避免穿緊身的牛仔褲;有婦科炎癥期間避免性生活。
規(guī)律性生活
因為性生活過于頻繁導(dǎo)致陰道松弛的女性要規(guī)律性生活，每周性生活次數(shù)控制在1-3次左右。
規(guī)范康復(fù)訓(xùn)練
每日堅持做1-2小時左右盆底肌訓(xùn)練，持續(xù)收縮盆底肌的時間不少于3秒。
可以通過盆底肌肉訓(xùn)練、規(guī)律性生活次數(shù)，避免急產(chǎn)、密產(chǎn)等方式預(yù)防陰道松弛。
盆底肌肉訓(xùn)練
如凱格爾運動，通過有規(guī)律地收縮、放松陰道及肛門達到相當?shù)挠?xùn)練量可以增強盆底肌肉肌群力量，預(yù)防陰道松弛，提高性生活質(zhì)量。
規(guī)律性生活次數(shù)
避免頻繁性生活，每周性生活次數(shù)控制在2-3次內(nèi)，且注意性生活衛(wèi)生，以免損傷陰道壁及陰道內(nèi)彈性纖維。
避免急產(chǎn)、密產(chǎn)
急產(chǎn)、多次經(jīng)陰道分娩會導(dǎo)致盆底筋膜結(jié)構(gòu)受到破壞，從而造成陰道壁松弛。
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