慢性疲勞綜合征指的是以慢性疲勞為主的疾病,通常在休息后并不能改善。
慢性疲勞綜合征在醫(yī)學(xué)上是不明原因、大于6個(gè)月的、復(fù)發(fā)性和持續(xù)性疲勞的病癥,此疾病多會(huì)累及精神神經(jīng)系統(tǒng)、骨骼肌肉,從而出現(xiàn)注意力不集中、記憶力下降、咽喉疼痛、肌肉酸痛、多關(guān)節(jié)疼痛等情況,在臨床上多不會(huì)存在遺傳性和傳染性,患者及時(shí)配合醫(yī)生治療,可以幫助組織減輕,但不能完全治愈,可能會(huì)出現(xiàn)復(fù)發(fā)的情況。
慢性疲勞綜合征癥狀是疲勞、頭暈、睡眠紊亂等,具體如下:
1.疲勞
慢性疲勞綜合征的患者會(huì)出現(xiàn)自我感覺(jué)乏力的情況,從而有無(wú)法開(kāi)始活動(dòng)或活動(dòng)維持力減弱的情況。
2.頭暈
慢性疲勞綜合征的患者還會(huì)有頭暈的表現(xiàn),一般是感覺(jué)頭重腳輕感,還會(huì)有眼花、腦內(nèi)搖晃的病癥。
3.睡眠紊亂
患者可能會(huì)出現(xiàn)夜間睡覺(jué)頻醒、入睡困難、多夢(mèng)的情況,從而出現(xiàn)晨起時(shí)疲勞、維持睡眠狀態(tài)困難的情況。
慢性疲勞綜合征的出現(xiàn)可能是和基因有關(guān),也可能是免疫系統(tǒng)問(wèn)題、神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)失調(diào)導(dǎo)致,具體如下:
1.基因有關(guān)
部分研究顯示慢性疲勞綜合征的患者體內(nèi)線粒體功能、慢性炎癥相關(guān)的基因會(huì)出現(xiàn)表達(dá)異常的情況,同時(shí)免疫調(diào)節(jié)基因、氧化應(yīng)激基因可能也會(huì)導(dǎo)致免疫功能的異常。
2.免疫系統(tǒng)問(wèn)題
臨床研究顯示慢性疲勞綜合征的患者通常免疫功能受到損傷,免疫細(xì)胞、免疫因子的變化,可能會(huì)導(dǎo)致疾病產(chǎn)生,但還未完全證實(shí)。
3.神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)失調(diào)
慢性疲勞綜合征的患者下丘腦-垂體-腎上腺皮質(zhì)軸、下丘腦-垂體-甲狀腺軸功能的減退,也可能會(huì)導(dǎo)致機(jī)體處于低代謝狀態(tài),引起不適感。
慢性疲勞綜合征就醫(yī)指征是頭痛頭暈、長(zhǎng)期疲勞、睡眠紊亂等,具體如下:
1.頭痛頭暈
若是女性在很長(zhǎng)一段時(shí)間內(nèi)出現(xiàn)腦袋發(fā)重、頭暈的情況,或是間斷性地出現(xiàn)頭部疼痛不適,需要考慮是異常,要到醫(yī)院做相關(guān)檢查明確身體情況。
2.長(zhǎng)期疲勞
對(duì)于出現(xiàn)6個(gè)月以上時(shí)間有間斷性無(wú)力的情況,難以開(kāi)始或者維持活動(dòng)的女性,需要考慮到醫(yī)院檢查。
3.睡眠紊亂
對(duì)于夜間頻繁蘇醒、維持睡眠困難、入睡困難的患者,需要考慮身體組織異常,可以到醫(yī)院做相關(guān)檢查。
慢性疲勞綜合征的患者可以采取一般治療、藥物治療、其他治療等,具體如下:
1.一般治療
在臨床上可以做認(rèn)知行為療法,如放松訓(xùn)練、催眠等,其可以通過(guò)和醫(yī)生的交談,改善慢性疲勞綜合征引起的不適感,正確思考面對(duì)問(wèn)題。
2.藥物治療
對(duì)于慢性疲勞綜合征嚴(yán)重的患者可以在醫(yī)囑下使用低劑量的抗抑郁藥物,如舍曲林、帕羅西汀、氟伏沙明等,還可以在醫(yī)囑下服用歸脾湯、溫膽湯改善疲勞感。
3.其他治療
慢性疲勞綜合征的患者還需要進(jìn)行營(yíng)養(yǎng)療法,補(bǔ)充維生素和微量元素來(lái)提高心理承受能力,從而緩解身體疲勞,不能耐受活動(dòng)的情況。
慢性疲勞綜合征的患者日常應(yīng)注意飲食搭配、合理安排運(yùn)動(dòng)、注意病情觀察等,具體如下:
1.注意飲食搭配
慢性疲勞綜合征的患者飲食上可以吃雞蛋、牛奶等富含蛋白質(zhì)的食物,減少生姜、辣椒等刺激性食物的攝入。
2.合理安排運(yùn)動(dòng)
對(duì)于身體耐力較好的患者要合理安排運(yùn)動(dòng),如散步、慢跑、瑜伽等,其可以改善部分疲勞,促進(jìn)身體恢復(fù)。
3.注意病情觀察
對(duì)于采取系統(tǒng)治療的患者要注意對(duì)于病情的觀察,明確是否加重或減輕,在三個(gè)月左右時(shí)到醫(yī)院復(fù)查。
慢性疲勞綜合征的預(yù)防是保持良好生活習(xí)慣、保持良好情緒,積極診治不適病癥等,具體如下:
1.保持良好生活習(xí)慣
慢性疲勞綜合征的患者要保持良好生活習(xí)慣,避免晚睡,睡前看刺激性視頻的情況,降低對(duì)于睡眠質(zhì)量的影響。
2.保持良好情緒
生活中注意勞逸結(jié)合,對(duì)于出現(xiàn)心理壓力時(shí)適當(dāng)和身邊人交流,也可以外出跑步、游玩釋放壓力,保持良好平和的情緒。
3.積極診治不適病癥
慢性疲勞綜合征的出現(xiàn)可能和內(nèi)分泌系統(tǒng)、焦慮、抑郁等情況都有一定的關(guān)系,所以生活中出現(xiàn)不適感,需要積極診治,避免誘發(fā)慢性疲勞綜合征。
慢性疲勞綜合征的診斷方法是臨床表現(xiàn)、特殊檢查、實(shí)驗(yàn)室檢查等明確是否有此疾病。
1.臨床表現(xiàn)
若是患者出現(xiàn)長(zhǎng)期的疲勞感,還出現(xiàn)頭暈、記憶力減退、勞累后不適、睡眠質(zhì)量差的情況,需要考慮有慢性疲勞綜合征的可能性。
2.特殊檢查
醫(yī)生會(huì)測(cè)量患者的睡眠分期、呼吸狀態(tài)和頻率,從而分析睡眠結(jié)構(gòu)、異常事件發(fā)生的幾率,來(lái)診斷睡眠質(zhì)量差的原因,方便排除其他病癥。
3.實(shí)驗(yàn)室檢查
在臨床上還建議患者做實(shí)驗(yàn)室檢查,如糖化血紅蛋白、甲狀腺功能、血常規(guī)等,幫助判斷是否有相關(guān)系統(tǒng)性疾病。
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8.3 本協(xié)議解釋權(quán)及修訂權(quán)歸江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰舅?。