骨質疏松是一種因骨量丟失與降低、骨組織結構破壞、骨脆性增加而引起的全身代謝性骨病。
骨質疏松是一種全身代謝性骨病，主要與骨量丟失與降低、骨組織結構破壞、骨脆性增加等因素有關，一般多發(fā)生于中老年，尤其以60歲以上的人群居多。骨質疏松癥初期可無明顯癥狀，容易被忽視，所以又被稱為“寂靜的疾病”。但隨著病情的進展，骨量不斷損失，患者可出現(xiàn)乏力、腰背疼痛，甚至全身骨痛的癥狀，當在跌倒、摔傷時，還容易發(fā)生骨折，部分嚴重的患者因發(fā)生椎體壓縮骨折，還可出現(xiàn)身高變矮、駝背等脊柱畸形。
骨質疏松可能會導致乏力、腰背疼痛、脊柱變形、骨折等癥狀。
骨質疏松在初期通常沒有明顯癥狀，容易被忽視，隨著病情的進展，骨量不斷損失，骨結構逐漸破壞，患者可感覺到乏力、腰背疼痛，常在姿勢改變、勞累過度或負重活動時癥狀加重，部分嚴重的患者可能會發(fā)生椎體壓縮骨折，從而導致身高變矮、彎腰駝背等脊柱畸形;因胸椎變形壓迫心肺，患者可出現(xiàn)心悸、胸悶氣短、呼吸困難以及肺活量下降等心肺功能異常的表現(xiàn)。另外，骨質疏松可導致骨脆性增加，患者在跌倒、摔傷或日?；顒訒r，很容易發(fā)生骨折。
骨質疏松主要與機體老化、雌激素水平降低、疾病以及藥物副作用等因素有關。
1、機體老化
人體衰老過程中，因為營養(yǎng)吸收能力下降、器官功能衰退，導致維生素D缺乏，從而造成骨量下降，形成骨質疏松。
2、雌激素水平降低
女性在絕經(jīng)后，體內雌激素水平降低，無法抑制破骨細胞，導致骨細胞被快速分解、吸收，骨量流失加快，進而形成骨質疏松。
3、疾病因素
甲亢、1型糖尿病、肝膽疾病、類風濕關節(jié)炎、系統(tǒng)性紅斑狼瘡、痛風等疾病，都有可能誘發(fā)骨質疏松。
4、藥物副作用
糖皮質激素、甲氨蝶呤以及環(huán)孢素等藥物容易加快鈣流失，長期服用這類藥物的人群也容易出現(xiàn)骨質疏松。
當出現(xiàn)腰背疼痛、全身骨痛等問題時，患者應及時前往醫(yī)院就醫(yī)。
骨質疏松是一種因骨量丟失與降低、骨組織結構破壞、骨脆性增加而引起的全身代謝性骨病，該疾病在早期可無明顯癥狀，容易被忽視，但隨著病情進展，患者可出現(xiàn)腰背疼痛、全身骨痛等不適癥狀，常在過度活動或勞累后加重，因骨脆性增加，在輕微外傷或日?；顒訒r，還容易出現(xiàn)骨折;部分嚴重的患者因椎體壓縮骨折，可出現(xiàn)駝背、身高變矮等脊柱畸形，以致影響心肺功能。所以，為了避免病情進一步發(fā)展，出現(xiàn)嚴重并發(fā)癥或不良后果，當出現(xiàn)上述不適癥狀時，患者應及時前往醫(yī)院骨科就診。
骨質疏松可采取一般治療、藥物治療以及其他治療等。
1、一般治療
患者平時應多進食富含鈣和蛋白質的食物，比如牛奶、魚蝦、豆制品等，以補充骨骼生長所需的營養(yǎng)物質。其次，每天進行15-30分鐘的日光暴露，以幫助人體獲得維生素D，從而促進鈣吸收。
2、藥物治療
可在醫(yī)生指導下服用阿侖膦酸鈉、唑來膦酸或依替膦酸等藥物來抑制骨吸收，同時配合維生素D、碳酸鈣或枸櫞酸鈣等藥物，增加鈣含量，減緩骨丟失。
3、其他治療
在藥物治療的同時，還可配合微波、超短波或神經(jīng)肌肉電刺激等物理療法，緩解疼痛、增強肌肉力量。
骨質疏松患者平時應注意避免跌倒、加強營養(yǎng)以及進行適當運動等。
1、避免跌倒
骨質疏松可導致骨脆性增加，當患者在進行日?；顒踊蚴艿捷p微外傷時，很容易發(fā)生骨折。所以，日常生活中應小心謹慎，避免進行劇烈活動或過度負重，行動不便時可借助拐杖輔助行走，以減少骨折的風險。
2、加強營養(yǎng)
骨質疏松癥的患者在飲食上應多進食富含鈣和蛋白質的食物，比如牛奶、豆制品、魚蝦等，以減緩骨丟失，維護骨骼健康。
3、適當運動
進行適當?shù)膽敉膺\動，比如慢跑、體操或太極拳等，以增強肌肉力量，改善韌帶、肌腱的柔韌性。
一般可以通過調整飲食、充足日曬以及定期體檢等方式來預防骨質疏松癥。
1、調整飲食
奶制品、魚蝦以及豆制品等食物中含有豐富的鈣元素和蛋白質，可補充骨骼生長所需的營養(yǎng)物質，對預防骨流失有很好的效果，平時可以多進食這類食物，來預防骨質疏松癥。
2、充足日曬
人體皮膚中含有膽固醇，而膽固醇在日光照射下可以轉化為維生素D，促進體內鈣吸收。所以，每天在陽光下暴露15-30分鐘，對預防骨質疏松癥也有一定的效果。
3、定期體檢
骨質疏松癥屬于一種慢性疾病，在早期不容易發(fā)現(xiàn)，建議40歲以上的人群，定期到醫(yī)院進行骨密度測定，以盡早發(fā)現(xiàn)和預防骨質疏松癥。
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