腎虛是中醫(yī)病癥,指腎臟精氣陰陽(yáng)不足。
腎虛屬于中醫(yī)常見疾病,種類較多,包含范圍較廣,包括腎陰虛、腎陽(yáng)虛、腎精不足、腎氣虛等在內(nèi),先天稟賦不足、后天情志失調(diào)、工作勞累過(guò)度、房事不節(jié)、年老體衰和久病傷腎等,是引起腎虛的主要原因,其中以長(zhǎng)期勞累、久病體弱的患者較為常見。由于由腎虛造成的疾病范圍也較為廣泛,可輕可重,輕則導(dǎo)致機(jī)體抵抗力、腎臟免疫力下降,增加上呼吸道感染風(fēng)險(xiǎn),使腎絡(luò)不通,重則引起多種癌癥,甚至對(duì)患者生命安全造成影響。所以對(duì)于腎虛,應(yīng)注意預(yù)防、積極接受規(guī)范化治療。
腎虛癥狀一般包括記憶力下降、注意力不集中、焦慮、頭昏、情緒波動(dòng)大、抑郁、缺乏自信心、缺乏激情與熱情,男子性欲減退、早泄、陽(yáng)痿,女子月經(jīng)不調(diào)、不孕等。
腎虛癥狀可分為多方面,比如腦力方面常會(huì)表現(xiàn)為精力缺乏、記憶力減退、注意力難以集中、工作效率變低等;意志方面多會(huì)表現(xiàn)為缺乏自信心、對(duì)生活失去激情、對(duì)工作失去熱情等;情志方面可表現(xiàn)為煩躁不安、頭暈、情緒波動(dòng)大、抑郁或焦慮等;泌尿系統(tǒng)方面會(huì)表現(xiàn)為小便清長(zhǎng)、尿頻等;性功能方面則會(huì)表現(xiàn)為男子性欲減退、早泄、陽(yáng)痿、滑精、精子活力低,女子月經(jīng)不調(diào)、子宮發(fā)育不良、月經(jīng)不調(diào)和不孕等。
腎虛的病因一般包括先天稟賦不足、精神心理因素、房事不節(jié)、勞累過(guò)度、久病傷腎等。
1、先天稟賦不足
多與父母親機(jī)體素質(zhì)差,母親在妊娠期間存在營(yíng)養(yǎng)不良、重度疾病等問(wèn)題,使孩子先天性腎精不足有關(guān)。
2、精神心理因素
精神因素、心理活動(dòng)等可對(duì)情緒、五臟六腑氣血運(yùn)行造成影響,長(zhǎng)期可因?yàn)闅鉁?、氣虛等引起腎虛。
3、房事不節(jié)
由于房事不知節(jié)制,使腎精持續(xù)轉(zhuǎn)成生殖之精,所以容易造成腎虛。
4、勞累過(guò)度
勞累過(guò)度會(huì)導(dǎo)致身體透支,氣血大量耗損,日久形成腎虛。
5、久病傷腎
慢性疾病可導(dǎo)致患者正氣變虛弱,邪氣變強(qiáng)盛,阻礙腎臟氣血養(yǎng)護(hù),造成腎虛。
當(dāng)腎虛患者出現(xiàn)腰酸不止、四肢不溫、失眠多夢(mèng)等癥狀時(shí),建議及時(shí)就醫(yī),通過(guò)相關(guān)檢查進(jìn)行明確診斷。
腎虛患者如果已經(jīng)出現(xiàn)明顯的癥狀,例如腰酸不止、四肢不溫、失眠多夢(mèng)等,甚至病癥已經(jīng)引起耳鳴、全身乏力、陽(yáng)痿、早泄、月經(jīng)不調(diào)、不孕等問(wèn)題時(shí),建議及時(shí)就診于醫(yī)院的中醫(yī)科進(jìn)行檢查診斷,就診之前需要注意提前準(zhǔn)備好之前的病歷、檢查結(jié)果,就診后醫(yī)生一般會(huì)確認(rèn)以下內(nèi)容:
1、請(qǐng)就診者自述就診原因,比如癥狀是從何時(shí)開始,有哪些不舒服表現(xiàn)等;
2、在此之前是否有去過(guò)其他醫(yī)院就診,做過(guò)哪方面檢查,檢查結(jié)果如何等;
3、不適感是否是由明顯因素所導(dǎo)致;
4、治療效果怎么樣;
5、是否存在藥物過(guò)敏史等。
腎虛治療方法有日常調(diào)理、藥物治療、針灸治療等。
1、日常調(diào)理
包括性生活要適度,規(guī)律作息,保持心情通暢,適當(dāng)吃海參、羊肉、韭菜、芝麻、山藥等補(bǔ)腎食物,進(jìn)行散步、慢跑、打球等活動(dòng)腰部的運(yùn)動(dòng),有助于補(bǔ)腎納氣,治療腎虛。
2、藥物治療
以辨證論治為主,比如腎陽(yáng)虛患者應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下合理選用金匱腎氣丸、真武湯、四神丸、甘草、菟絲子、鹿茸等中成藥或是中藥溫補(bǔ)腎陽(yáng);腎陰虛患者則需要選用六味地黃丸、大補(bǔ)陰丸、左歸丸、枸杞、黃精、女貞子等中成藥或是中藥滋陰潛陽(yáng)。
3、針灸治療
治療腎虛一般常取三陰交穴、翳風(fēng)穴、神門穴、關(guān)元穴、腎俞穴等穴位,有助于益氣補(bǔ)腎、改善病癥,具體治療操作需由專業(yè)醫(yī)師進(jìn)行,切勿自行操作。
腎虛患者在日常生活中一般需要注意合理飲食、規(guī)律作息、放松身心、適度運(yùn)動(dòng)等。
1、合理飲食
飲食應(yīng)盡量以清淡、易消化、營(yíng)養(yǎng)均衡為主,定時(shí)定量,可以適當(dāng)多吃些韭菜、羊肉、山藥、粳米等有助于補(bǔ)腎氣、腎精的食物,少吃生冷寒涼、高鹽、高糖、高脂、辛辣刺激性食物,不要抽煙喝酒。
2、規(guī)律作息
按時(shí)作息,早睡早起,不晚睡,不熬夜等。
3、放松身心
學(xué)會(huì)釋放壓力,放松身心,保持心情舒暢,對(duì)于治療腎虛有一定的幫助。
4、適度運(yùn)動(dòng)
生命在于運(yùn)動(dòng),合理運(yùn)動(dòng)能夠促進(jìn)機(jī)體新陳代謝,清除體內(nèi)與腎臟內(nèi)的有毒、有害物質(zhì),保護(hù)腎臟。
腎虛預(yù)防措施一般包括規(guī)律作息、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、健康飲食、多喝溫水、合理用藥等。
1、規(guī)律作息
平時(shí)多注意休息,避免勞累過(guò)度、熬夜和憋尿。
2、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)
每天堅(jiān)持適當(dāng)運(yùn)動(dòng),鍛煉方法包括打太極拳、做操、散步、練習(xí)五禽戲等。
3、健康飲食
低鹽、低脂、易消化、營(yíng)養(yǎng)均衡類飲食為主,避免飲食過(guò)咸,以防升高血壓水平,誘發(fā)腎臟疾病;同時(shí)也不要暴飲暴食,增加腎臟負(fù)擔(dān),誘發(fā)腎虛。
4、多喝溫水
由于長(zhǎng)時(shí)間不喝水、喝水少會(huì)使尿液產(chǎn)生量減少,從而增加腎虛風(fēng)險(xiǎn),所以多喝溫水對(duì)于預(yù)防腎虛非常重要。
5、合理用藥
不宜濫用可以引起腎損害的鎮(zhèn)痛藥和傷腎的中草藥。
腎虛診斷方法一般包括體格檢查、實(shí)驗(yàn)室檢查和影像學(xué)檢查等。
1、體格檢查
通過(guò)中醫(yī)師望聞問(wèn)切、脈診、觀察就診者情況、詢問(wèn)病史等來(lái)進(jìn)行明確診斷,必要時(shí)可聯(lián)合西醫(yī)婦科檢查、聽診和血壓監(jiān)測(cè)等。
2、實(shí)驗(yàn)室檢查
比如女性出現(xiàn)脫發(fā)、體重變化明顯、閉經(jīng)等癥狀時(shí),可進(jìn)行內(nèi)分泌激素水平檢測(cè),以明確激素水平與周期性變化;出現(xiàn)腰痛、水腫、小便不利等癥狀時(shí),需要進(jìn)行腎功能、肝功能、尿常規(guī)、血常規(guī)等相關(guān)檢查等。
3、影像學(xué)檢查
包括肝、腎、膽、胰超聲檢查以及心電圖檢查等,有助于了解臟器結(jié)構(gòu)與功能,利于診斷腎虛具體病癥問(wèn)題。
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8.3 本協(xié)議解釋權(quán)及修訂權(quán)歸江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰舅?。