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菊苣泡水喝的6個害處

菊苣泡水喝的6個害處為損傷脾胃陽氣、引發(fā)胃腸不適、加重體寒癥狀、影響睡眠質(zhì)量、誘發(fā)過敏反應(yīng)、干擾藥物療效,具體如下:

1.損傷脾胃陽氣

菊苣性涼,長期用其泡水喝容易損傷脾胃的陽氣。在中醫(yī)理論中,脾胃是后天之本,負(fù)責(zé)食物的消化吸收,是氣血生化的源泉。脾胃陽氣受損,可能導(dǎo)致水谷運(yùn)化不暢,出現(xiàn)腹痛、腹瀉、便溏、消化不良等胃腸道癥狀。

2.引發(fā)胃腸不適

由于性質(zhì)偏涼,過量喝菊苣水可能對胃腸道造成刺激,引起腹脹、腹痛等不適。特別是對于脾胃功能較弱的人群,更容易出現(xiàn)這些癥狀。

3.加重體寒癥狀

對于體質(zhì)偏寒或陽虛的人群,長期喝菊苣水可能會加重體寒癥狀,如手腳冰涼、畏寒怕冷等,這類人群應(yīng)避免過多攝入寒涼性質(zhì)的食物及茶飲。

4.影響睡眠質(zhì)量

用菊苣泡水喝具有一定的興奮作用,多喝可能導(dǎo)致中樞神經(jīng)系統(tǒng)過度興奮,引起失眠、不安等癥狀。長期失眠不僅影響生活質(zhì)量,還可能對健康產(chǎn)生負(fù)面影響。

5.誘發(fā)過敏反應(yīng)

個別人可能對菊苣存在過敏反應(yīng),表現(xiàn)為皮膚瘙癢、發(fā)紅,甚至呼吸困難、休克等嚴(yán)重癥狀。雖然這種情況較為罕見,但一旦發(fā)生,可能對健康造成嚴(yán)重威脅。因此,喝之前應(yīng)了解自己的過敏史,并注意觀察身體反應(yīng)。

6.干擾藥物療效

對于正在服用其他藥物的人,喝菊苣水可能與某些藥物產(chǎn)生相互作用,影響藥物的療效。在中醫(yī)理論中,藥物之間可能存在相生相克的關(guān)系,因此,在服藥期間應(yīng)咨詢醫(yī)生意見。

由于存在個體差異,所以必要時最好咨詢醫(yī)生,明確是否能喝,同時根據(jù)個人體質(zhì)調(diào)整用量。體寒或陽虛體質(zhì)者應(yīng)盡量不要喝菊苣水,以防進(jìn)一步加重體寒癥狀。

田鮮美田鮮美 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院  內(nèi)科
1.51萬2024-08-30
手心腳心熱的人適合泡腳嗎

手心腳心熱的人是否適合泡腳,主要取決于個人體質(zhì)以及腳部皮膚狀況。

1.如果為虛寒體質(zhì)且腳部皮膚無破損,一般適合泡腳

虛寒體質(zhì)往往表現(xiàn)為手腳冰涼、畏寒怕冷等癥狀,患者偶爾可能會出現(xiàn)手心腳心熱的情況,但整體上體內(nèi)陽氣不足,屬于寒性體質(zhì)。對于這類人,適當(dāng)泡腳可以通過熱水的溫?zé)嶙饔?,促進(jìn)血液循環(huán),改善手腳冰涼的狀況,同時也有助于驅(qū)散體內(nèi)的寒氣,緩解虛寒癥狀。

泡腳時,腳部皮膚是直接與水接觸的。如果腳部皮膚存在破損、潰瘍或感染等情況,泡腳可能會加重癥狀,甚至引發(fā)感染擴(kuò)散。因此,在確認(rèn)腳部皮膚無破損的前提下,虛寒體質(zhì)的人適合泡腳。

2.如果體質(zhì)偏熱或腳部皮膚存在破損,則不適合泡腳

體質(zhì)偏熱往往內(nèi)火旺盛,手心腳心熱可能是內(nèi)熱外散的表現(xiàn)。對于這類人,過度泡腳可能會加劇體內(nèi)熱氣,使手心腳心發(fā)熱感更加明顯,甚至引發(fā)上火癥狀,如口干舌燥、咽喉腫痛等,所以并不適合泡腳。

腳部皮膚破損時泡腳容易引發(fā)感染或加重癥狀,因此,在腳部皮膚未完全恢復(fù)之前,應(yīng)避免泡腳,以減少不必要的風(fēng)險。

如果不確定自己是否適合泡腳,建議及時就診咨詢,請醫(yī)生幫忙判斷,這樣可以更好地達(dá)到養(yǎng)生預(yù)期。

田鮮美田鮮美 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院  內(nèi)科
49602024-08-30
夏天開空調(diào)特別怕冷怎么回事

夏天開空調(diào)特別怕冷可能與陽虛體質(zhì)、氣血不足、外感風(fēng)寒、體內(nèi)濕氣重、氣血運(yùn)行不暢等多種因素有關(guān),建議及時去醫(yī)院就診,明確具體的原因,并遵醫(yī)囑采取不同的調(diào)理措施來改善癥狀。

1.陽虛體質(zhì)

陽虛體質(zhì)是指人體陽氣不足,陽氣是身體的熱能來源,具有溫煦身體、推動氣血運(yùn)行的作用。陽虛體質(zhì)者體內(nèi)陽氣相對較弱,對寒冷的敏感度較高,因此在空調(diào)環(huán)境下容易感到怕冷。除了怕冷外,還可能伴有手腳冰涼、精神不振、面色蒼白、腰膝酸軟等癥狀。

患者可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用溫補(bǔ)腎陽的中成藥,如金匱腎氣丸、右歸丸、五子衍宗丸等,以增強(qiáng)體內(nèi)陽氣。金匱腎氣丸、右歸丸的具體用藥需要遵醫(yī)囑。五子衍宗丸可口服給藥,大蜜丸一次1丸,一日2次;水蜜丸一次6g,一日2次。除了藥物治療,可以選擇腎俞、命門、關(guān)元等穴位進(jìn)行艾灸,以溫通經(jīng)絡(luò),補(bǔ)充陽氣。根據(jù)病情輕重一個星期可艾灸2~5次,每次10-15分鐘。另外,日常多食用溫性食物,如羊肉、韭菜、核桃等;每周進(jìn)行2-3次有氧運(yùn)動,如散步、慢跑、太極拳等,以增強(qiáng)體質(zhì),提升陽氣。

2.氣血不足

氣血不足是指體內(nèi)氣和血都不足,無法為身體提供足夠的能量和溫暖,導(dǎo)致身體對寒冷的適應(yīng)能力下降,還可能伴有頭暈耳鳴、面色蒼白、心悸氣短、乏力等癥狀。

患者應(yīng)在中醫(yī)指導(dǎo)下使用補(bǔ)氣血的中成藥,如八珍顆粒、氣血雙補(bǔ)丸、人參歸脾丸等,以滋養(yǎng)氣血。八珍顆粒需要開水沖服,一次1袋,一日2次。氣血雙補(bǔ)丸口服,一次1袋,一日2次。人參歸脾丸口服給藥,如果為大蜜丸,一次1丸,一日2次;如果為水蜜丸一次6g,一日2次。飲食上可以多攝入富含鐵質(zhì)和蛋白質(zhì)的食物,如紅棗、桂圓、豬肝、瘦肉等,以促進(jìn)氣血生成。另外,建議每天晚上10-11點(diǎn)入睡,早上7-8點(diǎn)起床,保證充足的睡眠時間,避免過度勞累和熬夜,以助于氣血的恢復(fù)。

3.外感風(fēng)寒

長時間在空調(diào)環(huán)境下,特別是溫度設(shè)置過低時,身體容易受到風(fēng)寒之邪的侵襲,導(dǎo)致陽氣受損,寒氣內(nèi)生,從而引發(fā)怕冷的癥狀。患者還可能伴有鼻塞、流涕、打噴嚏、咳嗽等感冒癥狀。

患者可遵醫(yī)囑服用風(fēng)寒感冒顆粒、荊防敗毒散、正柴胡飲顆粒等中成藥,以發(fā)散風(fēng)寒,緩解癥狀。風(fēng)寒感冒顆粒需要用開水沖服,一次1袋,一日3次。荊防敗毒散開水沖服,一次15g,一日3次。正柴胡飲顆粒,開水沖服,一次一袋,一日3次。另外,也可以將生姜切成薄片后用開水沖泡,或者將生姜末放入開水中煮沸后飲用。生姜水可以促進(jìn)新陳代謝,具有驅(qū)寒解表的作用。建議在早晨空腹或飯后一小時飲用。平時在空調(diào)房間內(nèi)適當(dāng)增添衣物,避免直接吹空調(diào)風(fēng),保持身體溫暖。

4.體內(nèi)濕氣重

濕氣重是指體內(nèi)濕邪過多,阻礙氣血運(yùn)行,導(dǎo)致身體陽氣被遏制,無法充分發(fā)揮其溫煦作用。在空調(diào)環(huán)境下,濕氣更容易凝聚在體內(nèi),加重怕冷的癥狀。此外,還可能伴有身體困重、四肢酸痛、大便黏膩不爽等癥狀。

患者可以遵醫(yī)囑服用健脾祛濕的中成藥,如六君子丸、藿香正氣水、健脾丸等,以去除體內(nèi)濕氣。六君子丸口服給藥,一次9g(1袋),一日2次。藿香正氣水口服用藥,一次5-10ml,一日2次,用時搖勻。健脾丸口服給藥,一次1丸,一日2次。飲食上可以適當(dāng)多食用薏米、紅豆、冬瓜等具有利濕作用的食物。另外,每周還可以進(jìn)行3-4次有氧運(yùn)動,每次30分鐘左右,如跑步、游泳等,以促進(jìn)排汗,減少體內(nèi)濕氣。

5.氣血循環(huán)不暢

氣血循環(huán)不暢是指氣血在體內(nèi)的流動受到阻礙,無法順暢地到達(dá)身體各個部位,這可能是由于氣滯血瘀、經(jīng)絡(luò)阻塞等多種原因造成。當(dāng)氣血循環(huán)不暢時,身體各部位無法得到充足的營養(yǎng)和氧氣供應(yīng),從而導(dǎo)致體溫下降,使人感到怕冷,還可能伴有肢體麻木、疼痛、皮膚暗淡無光澤等癥狀。

對于氣血不足導(dǎo)致的循環(huán)不暢,可以遵醫(yī)囑選擇人參養(yǎng)榮丸、十全大補(bǔ)丸、木香順氣丸等藥物,能夠促進(jìn)血液循環(huán),消除血瘀,從而改善氣血循環(huán)不暢的癥狀。

人參養(yǎng)榮丸口服給藥,如果為大蜜丸,一次1丸,一日1~2次;水蜜丸,一次6g粒,一日1~2次;小蜜丸,一次9g,一日1-2次。十全大補(bǔ)丸,如果是大蜜丸,一次1丸,一日2-3次;小蜜丸:一次9g,一日2-3次;水蜜丸:一次6g,一日2-3次;濃縮丸:一次8-10丸,一日3次。木香順氣丸,建議空腹用溫開水送服,一次6-9g,一日2-3次。

在飲食方面,可以多吃一些具有活血化瘀作用的食物,如黑木耳、山楂、西紅柿、海參、雞蛋、大棗等。另外,保持情緒的穩(wěn)定和舒暢,避免過度的情緒波動和緊張焦慮,有助于氣血的順暢運(yùn)行。平時可以通過冥想、聽音樂、閱讀等方式來放松心情,緩解壓力。

經(jīng)過以上方式調(diào)理,患者癥狀能夠得到明顯改善,不用過于擔(dān)心。需要注意,具體用藥方法應(yīng)結(jié)合患者個人體質(zhì)遵醫(yī)囑或者說明書進(jìn)行,避免盲目用藥。

田鮮美田鮮美 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院  內(nèi)科
98322024-08-30
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八、附則

8.1本協(xié)議的訂立、執(zhí)行和解釋及爭議的解決均應(yīng)適用中華人民共和國法律。

8.2 如本協(xié)議中的任何條款無論因何種原因完全或部分無效或不具有執(zhí)行力,本協(xié)議的其余條款仍應(yīng)有效并且有約束力。

8.3 本協(xié)議解釋權(quán)及修訂權(quán)歸江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰舅小?/p>