三伏天蓋被子還冷咋回事

三伏天蓋被子還冷咋回事

2024-08-303416

三伏天蓋被子還冷,可能與風(fēng)寒感冒、氣血不足、腎陽(yáng)虛、脾陽(yáng)虛、脾胃虛寒等疾病有關(guān),患者需前往中醫(yī)科就診,完善相關(guān)檢查,明確原因,配合醫(yī)生進(jìn)行針對(duì)性處理。

1.風(fēng)寒感冒

在三伏天,如果長(zhǎng)時(shí)間吹空調(diào)或吃過(guò)多冷飲,可導(dǎo)致身體受到風(fēng)寒侵襲,引發(fā)風(fēng)寒感冒。由于寒邪具有凝滯、收引的特性,會(huì)阻礙氣血運(yùn)行,損傷人體陽(yáng)氣,使人感到寒冷,患者會(huì)表現(xiàn)出畏寒怕冷的癥狀,即使蓋上被子也難以緩解。同時(shí),還可能伴有發(fā)熱、流鼻涕、干咳等不適。

患者可以服用辛溫解表、宣肺散寒的藥物,比如風(fēng)寒感冒顆粒、小青龍顆粒、午時(shí)茶顆粒等,緩解風(fēng)寒感冒引起的不良癥狀,其中風(fēng)寒感冒顆粒、小青龍顆粒建議一次一袋,一天三次。若選擇午時(shí)茶顆粒,通常一天服用1-2次一次一袋。以上藥物的具體服用方法需遵循醫(yī)生的指導(dǎo)。還可以配合醫(yī)生進(jìn)行針灸治療,針刺列缺、合谷、風(fēng)池等穴位,每次針灸30分鐘左右,以達(dá)到祛風(fēng)解表的效果,幫助緩解風(fēng)寒感冒的癥狀。日常還需注意保暖,避免長(zhǎng)期吹空調(diào),在空調(diào)房間可適當(dāng)增加衣物,避免再次受涼。飲食宜清淡,可以選擇小米粥、青菜面、雞蛋羹等食物,避免吃辣椒、生姜、肥肉等辛辣、油膩的食物。

2.氣血不足

氣血不足時(shí),人體各臟腑器官得不到充足的營(yíng)養(yǎng)和能量支持,導(dǎo)致身體機(jī)能下降,體溫調(diào)節(jié)能力減弱,從而在三伏天也會(huì)出現(xiàn)蓋被子還覺(jué)得冷的情況,同時(shí)還會(huì)伴有面色蒼白、頭暈耳鳴、精神萎靡等癥狀。

患者可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用十全大補(bǔ)丸、人參養(yǎng)榮丸、八珍丸等藥物治療,以補(bǔ)氣益血,改善體質(zhì)。對(duì)于十全大補(bǔ)丸,一般一天2-3次,其中大蜜丸每次1丸,小蜜丸每次9g,水丸每次6g。人參養(yǎng)榮丸一般一天1-2次,大蜜丸每次1丸,小蜜丸每次9g,水丸每次6g。而對(duì)于八珍丸,若是大蜜丸,一天2次,一次1丸;水蜜丸一天2次,每次6g;濃縮丸一天3次,每次8丸。日??梢赃m當(dāng)多吃具有補(bǔ)氣血作用的食物,比如紅棗、豬肝等。還可以進(jìn)行適量的有氧運(yùn)動(dòng),比如散步、慢跑等,每次運(yùn)動(dòng)30分鐘左右,每周2-3次,促進(jìn)氣血循環(huán),增強(qiáng)身體的抗寒能力,

3.腎陽(yáng)虛

腎陽(yáng)虛是中醫(yī)中的一種病理狀態(tài),表現(xiàn)為機(jī)體陽(yáng)氣不足,溫煦功能減弱。腎陽(yáng)虛患者常有畏寒肢冷、面色蒼白等癥狀,即使在三伏天的高溫環(huán)境下,也可能因?yàn)殛?yáng)氣不足而感到寒冷。

患者可以選擇腎寶合劑、鎖陽(yáng)固精丸、龜鹿二仙膠等藥物治療,腎寶合劑具有調(diào)和陰陽(yáng)、溫陽(yáng)補(bǔ)腎的作用,每天服用3次,每次10-20ml。對(duì)于鎖陽(yáng)固精丸,建議在每天飯前服用,每天服用2次,其中大蜜丸一次1丸,小蜜丸一次9g,水蜜丸一次6g。龜鹿二仙膠具有補(bǔ)腎壯陽(yáng)、益精填髓的功效,對(duì)于腎陽(yáng)虛引起的腰膝冷痛、陽(yáng)痿早泄等癥狀有較好的療效,一天服用三次,每次4.5-9g。但以上僅為一般建議,具體劑量和頻次還需根據(jù)個(gè)人體質(zhì)、病情及醫(yī)生指導(dǎo)來(lái)確定,避免擅自服用。此外,患者還可以進(jìn)行艾灸治療,刺激腎俞、命門(mén)等穴位,每次控制在15-20分鐘之間,利用艾灸產(chǎn)生的溫?zé)岽碳ぃ詼匮a(bǔ)腎陽(yáng),促進(jìn)氣血運(yùn)行。平時(shí)可以適當(dāng)吃羊肉、韭菜、核桃等食物,不要吃冬瓜、螃蟹等寒涼的食物,以免損傷腎陽(yáng)。

4.脾陽(yáng)虛

脾陽(yáng)虛是指脾臟的陽(yáng)氣不足,導(dǎo)致運(yùn)化功能減弱。脾陽(yáng)虛患者除了可能出現(xiàn)畏寒怕冷的癥狀外,還可能伴有食欲不振、腹脹、腹瀉等消化不良癥狀。在三伏天,由于高溫和濕氣的影響,脾陽(yáng)虛患者的癥狀可能更加明顯。

患者可以使用溫補(bǔ)脾陽(yáng)的藥物,比如人參健脾丸、理中丸、小建中湯等,幫助改善脾陽(yáng)虛引起的消化不良、畏寒怕冷等癥狀。人參健脾丸每天2次,每次2丸。理中丸通常一天2次,一次1丸,小兒需減量。而小建中湯需水煎取汁,兌入飴糖,文火加熱溶化,分兩次溫服?;颊哌€可以選擇艾灸療法,艾灸足三里、中脘等穴位,每次15-20分鐘,以溫補(bǔ)脾陽(yáng),促進(jìn)脾胃的運(yùn)化功能。平時(shí)可以選擇生姜、干姜、大棗等食物,以幫助溫暖脾胃,增強(qiáng)脾胃的運(yùn)化功能。由于個(gè)人體質(zhì)與病情不同,以上諸藥具體的服用方法還需尋求醫(yī)生的建議,避免擅自使用。

5.脾胃虛寒

脾胃虛寒是指脾胃陽(yáng)氣不足,溫煦能力減弱,導(dǎo)致寒邪內(nèi)生。患者常有畏寒怕冷、四肢不溫、食欲不振、消化不良等癥狀。在三伏天,由于高溫和濕氣的雙重作用,脾胃虛寒患者的癥狀可能加重,導(dǎo)致蓋被子也無(wú)法緩解寒冷感。

患者可以聽(tīng)從醫(yī)生的建議服用香砂養(yǎng)胃丸、六君子丸、保和丸等藥物,香砂養(yǎng)胃丸為具有溫中散寒、和胃止痛功效,其中大蜜丸一次1丸,水丸一次9g,一天2次;而濃縮丸一次8丸,一天3次。六君子丸可以補(bǔ)脾益氣,通常一次9g,一天2次。保和丸每天可以服用2次,若選擇大蜜丸,通常一次1-2丸,小蜜丸一次9-18g,水丸一次6-9g。由于個(gè)體差異與病情不同,以上藥物需在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范服用,不要擅自增減藥量?;颊哌€可以通過(guò)推拿按摩足三里、三陰交等穴位,調(diào)理脾胃功能,促進(jìn)氣血運(yùn)行,緩解脾胃虛寒癥狀。日常要避免吃生冷、寒涼的食物,比如螃蟹、黃瓜、冰激凌等,可以適當(dāng)多吃溫?zé)?、易消化的食物,比如小米粥、南瓜粥等,可以溫暖脾胃,緩解脾胃虛寒癥狀。

針對(duì)三伏天蓋被子還冷的情況,建議根據(jù)個(gè)人實(shí)際情況調(diào)整被子的厚度和材質(zhì),確保室內(nèi)溫度適宜。如果持續(xù)感到寒冷或伴有其他不適癥狀,建議及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行望診、聞診、問(wèn)診、切診等檢查,以排除潛在的健康問(wèn)題。

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8.3 本協(xié)議解釋權(quán)及修訂權(quán)歸江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰舅小?/p>